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宝宝生日
2014-12-18 
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最近一位歪国友人给了小编一份绝密保健品清单

孕期营养.jpg


其实在歪国,保健品是要严格的分段服用,不是每一个状态、每一个年龄段都吃的
保健品,一般可以分为保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品四大类。
需要知道保健品是无法在短期内改善一个人的体制的,但长期服用还是可以有保健功效滴~
下面小编就来和你扒一扒备孕期和怀孕期可以入手哪些保健品吧~


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首图1.jpg


适合备孕、女性经期、孕期和哺乳期,服用的保健品推荐:

鱼油.jpg



鱼油类(包括磷虾油)
鱼油也称为深海鱼油,主要来自沙丁鱼、鳀鱼(凤尾鱼)、马鲛鱼、鲔鱼、野生三文鱼等,是血管中的清道夫,对高血压高血脂的病人具有保健作用。磷虾油,主要指南极鳞虾油,萃取自南极洲的一种体积很小的、类似甲壳动物的磷虾。磷虾油对心脏、大脑、皮肤和关节都有着积极的护养效应,并能够改善记忆力,增进认知能力,并含有具有多种保健功能的抗氧化剂。无论是经期、孕期或哺乳期都适合食用。
推荐品牌:swisse


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卵磷脂
卵磷脂即磷脂,被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。磷脂具有乳化、分解油脂的作用,可增进血液循环,改善血清脂质,清除氧化物,使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低,可预防和治疗动脉硬化症(高血压、心肌梗塞、脑溢血)。
推荐品牌:GNC

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月见草
月见草,对女性痛经、保养卵巢延缓衰老,有独特的功效。但经期服用的话,会使月经量增多,孕期/哺乳期服用还可能导致内分泌紊乱等,所以不建议怀孕前后服用。
推荐品牌:Blackmores


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藤黄果
藤黄果,服用后能加大脂肪消耗,分解燃烧大量的脂肪,减少脂肪的吸收,让你有饱腹感,减少食物的摄取,从而减少因脂肪摄入过多而造成脂肪堆积。
推荐品牌:Swisse,Caruso’s


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蜂胶等蜂制品
大家都知道蜜蜂除了勤劳以外,浑身上下都是宝。就拿蜂胶来说,蜂胶可以制成润喉糖、降血糖蜂胶胶囊、蜂胶止痛消炎滴剂、蜂胶八角香皂等等衍生物。
推荐品牌:Honey&Propolis Soap

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蔓越莓.jpg



蔓越莓
蔓越莓,女人必不可少之神器啊~~!尤其是生过孩子的女性。
看看适宜人群有木有你哦:常痛经、月经不调、白带异味、易引发炎症、患有阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、尿道炎、子宫肌瘤、卵巢疾病等各种妇科疾病的女性。伴有尿频、尿急、排尿灼痛等泌尿系统感染的女性。是女性妇科的保护神。这款没有依赖性,没有副作用,是纯天然保健品。
温馨提醒:虽然产品包装上没有明确说明,但不建议孕期/哺乳期服用。
推荐品牌:澳洲Swisse,Blackmores


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圣洁莓
圣洁莓,是一种调节女性激素系统平衡的保健品。
温馨提醒:孕期/哺乳期不可以服用。
推荐品牌:Blackmores

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胶原蛋白.jpg



胶原蛋白
胶原蛋白的流失,受年龄、生理因素、压力和环境等因素影响,人体从18岁就开始流失胶原蛋白,25岁以后流失的速度是男性的2.5倍。因此,女人比男人显老!胶原蛋白的出现,能使肌肤变得弹性有光润,同时能有效防止老化,抗皱与保湿。
推荐品牌:澳洲Swisse

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叶绿素
叶绿素,适合爱美、贫血、体弱多病、胆固醇高、消化不良者、需要排毒者,能改善造血功能,提供身体所需的维生素,维持酶的活跃性,更重要的是能平衡肌体内的酸碱性,提升肌肤自我修复能力,增强免疫系统功能。因为产品含维生素A较多,因此不建议孕期和哺乳期服用。
推荐品牌:澳洲Swisse

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螺旋藻
螺旋藻,能够抗辐射、提高免疫力,改善贫血和降低胆固醇,起到美容护肤、抗癌等功效,尤其适合久坐电脑前的办公室人士。孕期/哺乳期也可以服用。
推荐品牌:Swisse

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睡眠片
如果你是25岁以上,而且长期受睡眠质量差的困扰,屏儿建议你了解一下睡眠片。睡眠片的主要成分有缬草根、蛇麻草、甘草根、茯苓菌干,服用后能有效缩短入睡时间,同时有效缓解焦虑并释放压力改善睡眠质量,减少失眠。
温馨提醒:睡眠片不建议孕期和哺乳期的麻麻服用。
推荐品牌:Swisse

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护肝片
护肝片,顾名思义就是针对各类肝机能受损,经常喝酒应酬、作息不规律的朋友而研发的产品。同样不建议不建议孕期和哺乳期的麻麻服用。
推荐品牌:Blackmores

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关节灵.png



关节灵/骨胶原类
随着年龄的增长,人体内的氨基葡萄糖会渐渐缺失,关节软骨不断退化和磨损,容易造成关节炎症。骨胶原类的保健品,能够降低氨糖的流失率,加速软骨细胞的再生与修复。适合患有肩周炎、脊椎病、腰间盘突出、颈椎病等人群,不建议孕妇/母乳妈妈食用。
推荐品牌:NutraLife,Swisse,Blackmores

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西芹籽1.jpg



西芹籽
西芹籽,是一种传统草药,芹菜精是传统用来暂时缓解关节炎风湿引起的症状,是一种温和的抗痉挛和利尿剂。服用西芹籽就是通过身体排尿,把体内积累的废物带出体外的原理。
温馨提示:不建议孕妇/母乳妈妈服用。
推荐品牌:Blackmores
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芒果籽
芒果籽和藤黄果的效果很相似,都是美体塑身,提高人体新陈代谢,抑制食欲,提高减肥功效。
推荐品牌:Swisse

葡萄籽.jpg



葡萄籽
葡萄籽,能够阻止紫外线侵害皮肤,也可预防皮肤黑色素沉淀。其中提取的OPC成分还能够修复受伤的胶原蛋白和保持肌肤的弹性纤维,使皮肤呈现美白健康。
推荐品牌:Swisse




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辅酶Q10.jpg



辅酶Q10
主要适用于皮肤粗糙、起皱纹、色斑、渴望肌肤年轻、容光焕发的人群。
推荐品牌:Doppelherz

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益生菌
益生菌,是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。孕期及哺乳期专用益生菌,能改善便秘和减轻母乳期乳腺发炎等症状。
推荐品牌:Life Space


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缺钙会降低软组织的弹性和韧性,皮肤缺弹性显得松垮,衰老;眼睛晶状体缺弹性,易近视、老花;血管缺弹性易硬化等。儿童缺钙,会引起夜惊、夜啼、盗汗,还会诱发儿童多动症。所以补钙尤其适合孕期和母乳期的麻麻进行。


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铁质是血液中的重要物质,铁质缺乏,会影响红细胞的合成,造成缺铁性贫血喔,所以应该及时补铁补血,保证细胞能量代谢。孕期和母乳期也适合补铁。
推荐品牌:Red Seal红印黑糖,Floradix

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锌是微量元素的一种,在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少,但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成起到举足轻重的作用。
推荐品牌:Swisse



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维生素A
维生素A,有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软细嫩,有防皱去皱功效。它的主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长,还能促进视力良好的发展。
推荐品牌:Now Foods

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维生素B
维生素B都是水溶性维生素,它们协同作用,调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂等等。
推荐品牌:Amway

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维生素C
维生素C,主要促进骨胶原的生物合成;促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命;改善铁、钙和叶酸的利用;改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病等。
推荐品牌:Amway

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维生素D
维生素D,是人体重要的微量元素,它能够帮助身体最大化的吸收钙元素,调节人体多种生理功能健康成长。婴儿时期补充维生素D,主要是防止佝偻病的发生。
推荐品牌:Swisse


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乐康膏/片
乐康膏主要有改善便秘、痔疮、腹胀、厌食、疲劳、失眠、下火、口臭;改善消化不良、头晕、头痛、易疲劳;缓解青春痘,改善皮肤粗糙;改善内分泌失调、上火引起的肥胖等功效。
推荐品牌:Nu-lax

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